Na enkele jaren proberen om een gezond en sportief leven te leiden, was ik al een tijd op zoek naar iemand die mij daar heel sterk kon in begeleiden. 

Na mijn zwangerschap werd het echt tijd om terug de weg te zoeken tussen tijd voor mezelf, gezonde voeding en te sporten. 

Hierbij kwam ik terecht bij Patsy. Zij is een heel enthousiast persoon die je direct het gevoel geeft dat alles combineerbaar is…

Enkele maanden geleden kwam ik bij jou aankloppen en begon ik aan het “start to love your body” avontuur. Na al bijna 20 jaar van het ene jojo-dieet in het andere te rollen, bijna alles te proberen om toch af te slanken en mezelf beter in mijn vel te voelen was dit wel een echte uitdaging! Alles wat ik tot nu toe geprobeerd had…

Eén jaar na mijn bevalling was het meer dan tijd om terug actie te ondernemen.

Op een bewuste manier met eten bezig zijn was geen sprake en van sporten kwam er al helemaal niks in huis.

Ik wist dan ook dat ik die ommezwaai niet in mijn eentje zou realiseren.

…

Eerst en vooral wil ik je bedanken. Bedanken voor vele redenen…

Ik was een persoon die niet de moeite nam om voor mezelf te koken, of enige "me time" te voorzien.

Ik ben met een bang hartje in begeleiding gestapt, 12 weken lang volledig mijn leven overhoop gooien… Oh mijn God waar ging ik aan beginnen…

Zo’n 13 weken geleden besliste ik om iets te doen aan mijn vermoeidheid, stress en gewicht. Een volledige dag slapen was een normaliteit geworden. Vermoeid door het leven gaan ook. Dit gaf dan weer gevolgen op mijn werk zoals minder concentreren, fouten maken, niet meer efficiënt zijn. In plaats van “alles” werd het “niets”, met stress als gevolg.

Ik ben moeder van 3 kinderen, en als zoveel moeders gaat daar alle aandacht naartoe. Het resultaat was dat ik te weinig bewoog. Van sport gruwde ik. Maar als professionele zangeres besefte ik wel dat mijn rug- en buikspieren toch wat meer moesten verstevigd worden. Via mijn man kwam ik op de website van Freshess terecht. Deze sprak mij aan en ik heb Patsy onmiddellijk gecontacteerd.

Ik ben begin juli met personal coaching bij Freshess begonnen. Ik ben heel content met het resultaat die ik op zes weken bereikt heb.

Het begeleidingsplan ( voedingsadvies en beweging) die volledig voor mij uitgewerkt is, is super. Iedereen die ik tegenkom zegt dat ik in zo'n korte tijd zichtbaar vermagerd en afgeslankt ben. Dat geeft mij ook motivatie om verder te doen.

Na vele mislukte sportpogingen leerde ik via een vriendin Patsy kennen. De lessen met beperkte groep in een gezellige en vriendschappelijke sfeer blijven voor mij een goede formule. Patsy begeleidt echt op maat en heeft oog voor de noden van elke deelnemer.

Ik denk dat ik het deze keer wel volhoud!

MIEKE

Als leerkracht bewegingsopvoeding is mijn doel kleuters aanzetten tot graag en veel bewegen. Maar hoe doe je dat als die passie bij jezelf verdwenen is?

Ik ging opzoek naar iets nieuws. Iets waardoor ik opnieuw zin krijg in sporten en met één voorwaarden. Geen workout in een grote fitnesszaal met luide muziek en iemand die door een microfoon praat.