Winterkilo’s
Aaah Corona, Wat gaan we vandaag klaarmaken? Even nadenken bij een aperitiefje?
Ok, we gaan aan de slag! hmm, nog een aperitiefje tijdens het koken, maakt dit toch wat aangenamer, niet? Een goed glas wijn tijdens de maaltijd smaakt altijd.
Tafel afruimen, keuken opkuisen, nog wat opruimen en we ploffen in de zetel met weer een glaasje wijn en een koekje of chocolaatje om onszelf te belonen. Woehoe winterkilo’s!! En straks komt de kerstperiode eraan, nog meer gezelligheid!
Bang dat jouw lichaam een “iets te gezellige” indruk geeft? Toch een wat oncomfortabel gevoel? lichte stress?
Hierbij enkele tips om jouw gewicht onder controle te krijgen. En op enkele weken resultaten te boeken.
Start to love your body - 2
Soms zeggen beelden meer dan woorden. Deze dame heeft het start-to-love-your-body traject met glans doorstaan. Zoals je ziet heeft ze mooie resultaten behaald. En daarbij mag ik haar een fan noemen. Zij is in het vervolgtraject gestapt om sterker te worden en om de vinger aan de pols te houden. Bedankt lieve Jasmien voor het vertrouwen!
Start to love your body - 1
Afscheid nemen van een klant is altijd lastig. Na 12 weken begeleiding leer je elkaar net iets beter kennen. Deze dame had nog nooit in haar leven gesport en werd door haar arts duidelijk gewaarschuwd over haar hartconditie. Ze moest actie ondernemen. Beetje pessimistisch begon ze aan haar tocht samen met mij. Ze startte het 12 weken traject. Zowel haar voeding als het bewegen werden aangepakt. Zeer snel voelde ze al resultaat. De centimeters vlogen eraf en alle mogelijke kwaaltjes waren na enkele weken al van de baan.
Haar angst of ze het wel ging volhouden was onterecht, want ik mag haar nog steeds elke week verwelkomen tijdens de groepsles.